Valorização, Saúde e BEM ESTAR

A matéria sobre Valorização profissional e desafio motivam funcionário mais do que bom salário , por André Carvalho do CANALRH é muito interessante separei alguns trechos.

Na matéria demonstra que somente  salários , premiações e bônus não motivam  bons profissionais nas empresas.




"Um estudo sobre motivação realizado pela Right Management, consultoria organizacional especializada em gestão de talentos e carreira, envolvendo 30 mil funcionários de 15 países de todo o mundo, indicou que os colaboradores das empresas se motivam muito mais sendo valorizados como profissionais e vislumbrando desafios a serem realizados do que com apenas uma boa recompensa financeira.

Para a diretora-comercial da Right Management no Brasil, Márcia Palmeira, “a identificação com os valores de sua empresa e a valorização de suas atividades dentro da corporação são aspectos, hoje, mais motivadores do que a recompensa financeira”. Ela ainda acrescenta que uma equipe engajada pode fazer a diferença na produtividade da empresa: “Nossos estudos indicam que um grupo de trabalhadores realmente engajado pode render até 50% mais do que aqueles que não têm motivação’.

A pesquisa da Right Management se deu da seguinte maneira: a consultoria formulou 90 frases com afirmações específicas envolvendo a motivação no ambiente de trabalho. Pediu-se, então, que os entrevistados indicassem o nível de concordância com estas frases. Depois, essas respostas foram correlacionadas com os relatórios de autoavaliação dos entrevistados sobre seu nível de motivação em seus trabalhos. A partir daí, revelaram-se alguns dados. Um dos mais relevantes indica que 34,3% dos entrevistados são engajados (no Brasil, o número é maior: 37,6%)."

Frases bem aceitas

Eis a lista das 26 (de um total de 90) afirmações com maior nível de concordância por parte dos entrevistados:


*Muito interessante que muitas das afirmações , não custam nada somente uma mudança na forma de conduzir a gestão de pessoas.

1.ª - Estou comprometido com os valores básicos da minha organização

2.ª - Nossos clientes valorizam muito nossos produtos e serviços

3.ª - Minhas opiniões são levadas em consideração

4.ª - Entendo perfeitamente o que é esperado de mim no trabalho

5.ª - Compreendo como posso contribuir para atender às necessidades de nossos clientes

6.ª - Fui recompensado com justiça

7.ª - Os líderes valorizam os funcionários

8.ª - Todos são tratados com respeito no trabalho, não importando quem seja

9.ª - Consigo me concentrar no que estou fazendo quando estou no local de trabalho

10.ª - Meus objetivos pessoais no trabalho estão relacionados com o plano de negócios de minha área

11.ª - Compreendo claramente a missão da minha organização

12.ª - Os líderes têm capacidade para fazer da minha organização um sucesso

13.ª - Sou incentivado a assumir responsabilidade por meu trabalho

14.ª - Minha organização está envolvida no suporte à comunidade

15.ª - Existem oportunidades de carreira para mim na organização

16.ª - É possível equilibrar trabalho e interesses pessoais na minha organização e, mesmo assim, progredir

17.ª - A organização me permite manter um equilíbrio razoável entre família e trabalho

18.ª - A pressão que sinto em minha função é razoável

19.ª - Existe incentivo suficiente para o bom desempenho em minha organização

20.ª - Meu salário é competitivo em comparação com cargos semelhantes na minha organização

21.ª - Meu gerente imediato me dá o apoio necessário para realizar bem meu trabalho

22.ª - As pessoas na minha organização têm capacidade para realizar seu trabalho com eficácia

23.ª - Minha organização é eficaz para atrair e reter talentos

24.ª - Tenho a autoridade necessária para realizar bem meu trabalho

25.ª - Minha organização promove ativamente a saúde e bem-estar

26.ª - Minha organização investe na aprendizagem e desenvolvimento das pessoas

Fonte:http://www.canalrh.com.br/Mundos/pesquisas_artigo.asp?ace_news={54A2049A-79DF-4A8D-AD33-2197E1D2755B}&o={B5E964D0-ACF1-424F-9B17-BC90DFB938DD}&sp=EM@FHxRA=OEKH73G.p=9


*Obs: FB

Você tem medo de tirar férias?

No inicio de meus estudos em QVT, realizamos uma apresentação sobre este tema e realmente percebemos que existe uma certa dificuldade das pessoas se desligarem do seu trabalho, mesmo que seja por férias, este estudo abaixo mostra um pouco sobre como fazer e mudar isto.

Boa leitura.

Flávia Boni

Você tem medo de tirar férias?

Estudos recentes indicam que o período, normalmente associado ao relaxamento, pode ser extremamente estressante.

Uma pesquisa realizada pela International Stress Management Association (ISMA) com 678 trabalhadores das cidades de São Paulo e Porto Alegre, com idades entre 25 e 55 anos, aponta que 38% deles têm medo de tirar férias. Segundo o estudo, as principais razões estão o receio de que decisões importantes possam ser tomadas na empresa durante as férias (46%); a possibilidade de mudanças de cargo ou responsabilidades devido às fusões e aos enxugamentos (32%); enxugamento na empresa (19%); e o fato de que talvez ninguém sinta falta do profissional em férias (3%).

No Brasil, o período de 30 dias de descanso aos trabalhadores está previsto em lei. E para a psicóloga Tânia Margot Klein, do Sefit Prevenção Laboral, as férias têm um fator motivacional e desestressante, portanto, não há motivos para que as pessoas tenham receio. A especialista também acredita que a postura da empresa pode colaborar, e muito, para que o funcionário se sinta seguro. "Aquelas que apresentam um bom clima organizacional, investem em treinamento, desenvolvimento e qualidade de vida no trabalho conseguem manter a motivação de suas equipes em alta", explica a especialista.

Descanso em etapas

Para os funcionários que têm medo de sair de férias, a psicóloga aconselha: "Os períodos longos não são indicados. A pessoa se sentirá melhor com pequenas pausas". Então, dividir as férias em dois períodos de 15 dias pode ser uma boa ideia. "O estresse acontece diariamente e deixar para 'esvaziar o copo' apenas uma vez por ano pode ser ruim", aconselha a psicóloga.

Entretanto, Tânia defende que independente de 30 dias diretos ou em etapas, o importante é que o período de descanso exista. "Sair da rotina permite uma oxigenação que será transformada em motivação ao retornar ao trabalho", salienta.

Dicas para tornar as férias mais agradáveis

- Em primeiro lugar, programe-se. Ficar em casa sem fazer nada pode gerar frustração;

- Escolha atividades que lhe proporcionem prazer;

- Deixe de lado o computador ou os equipamentos que lhe remetam ao trabalho;

- Busque atividades que relaxem e desestressem para voltar ao trabalho revigorado e produzir mais e com qualidade!

Fonte: Revista Viva Saúde.

Qualidade de Vida....Passeio

Sempre posto sobre QV e QVT e hoje quero falar sobre a minha QV, semana passada fui meditar e recarregar as baterias , afinal o ano começa com muitas novidades.

Como já escrevi , cada pessoa tem a sua forma de relaxar a minha é VERDE... andar descalça , brincar com animais e elevar os pensamentos.

Segue algumas fotos...

BOA QV PARA VOCÊ TAMBÉM .

Bjs

Flávia Boni

PROGRAMAS DE QUALIDADE DE VIDA NO TRABALHO

Os PROGRAMAS DE QUALIDADE DE VIDA NO TRABALHO estão a cada dia ganhando espaço nas empresas, para tanto vou iniciar algumas entrevistas com gestores para mostrar como é a visão de cada empresa.

Aguarde, em breve vou postar.

 

Abs,

Flávia Boni

Teste seu nível de raiva e ansiedade

Para saber como o temperamento influencia ou é influenciado pelos transtornos psiquiátricos um grupo de pesquisadores da PUC, de Porto Alegre, criou uma pesquisa na internet, vamos colaborar e fazer a pesquisa...

Abs,

Flávia Boni

Há vários tipos de transtornos. Por exemplo, 10% da população já teve ou terá depressão ao longo da vida. Mulheres, pessoas com stress provocado por doenças ou que tiveram perdas em geral, como relacionamentos ou trabalho são as mais afetadas. Elas apresentam sintomas como falta de vontade, tristeza e perdem o prazer em atividades que antes gostavam de realizar. Entre os homens a irritabilidade também chama a atenção.

Para saber como o temperamento influencia ou é influenciado pelos transtornos psiquiátricos um grupo de pesquisadores da PUC, de Porto Alegre, criou uma pesquisa na internet.

Qualquer pessoa com mais de 18 anos pode participar. Bastar ter um computador ligado à internet e um endereço eletrônico. O voluntário não precisa se identificar. Depois de responder o questionário, ele recebe na hora uma avaliação psicológica.

Uma espécie de mapa comportamental. A pessoa fica sabendo como estão os níveis de medo, sensibilidade, controle, vontade e raiva, se está ansioso, apático. Um diagnóstico rápido que pode servir para o início de um tratamento. A ideia é coletar os dados de 50 mil voluntários. Para os médicos, a estatística final pode ajudar nos consultórios.

Para participar da pesquisa, clique aqui .

Fonte: Jornal Hoje

Boas notícias: Empresas investem na qualidade de vida dos colaboradores

Olá!
Olha que boa noticia, esta noticia é do MS NOTÍCIAS, descreve sobre como as empresas estão investido e melhorando sua qualidade.
Abs,
Flávia Boni




Empresas investem na qualidade de vida dos colaboradores

Atualmente as empresas vêm mudando a mentalidade em relação ao bem-estar dos colaboradores. Várias pesquisas já mostraram que o incentivo à qualidade de vida motiva as pessoas e consequentemente faz com que elas produzam mais e melhor.

Distribuição de alimentos saudáveis, ginástica laboral e outras ações, são algumas práticas aplicadas pelas empresas. Esta nova forma de tratar os colaboradores é recente no Brasil, mas nos Estados Unidos isso já vem sendo trabalhado há muito tempo.


Uma estatística mostra que a cervejaria americana, The Coors Brewing Company, obteve economia de US$ 6,15 por US$ 1 investido num programa corporativo de capacitação física.


Segundo o educador físico e tutor do Portal Educação, Diesi Souza Ventura, os colaboradores sabem que uma vida ativa trará benefícios, mas não conseguem sair da mesmice. “Um fato interessante é que as empresas têm investido na qualidade de vida das pessoas”, acrescenta o tutor.

Fonte:

http://www.msnoticias.com.br/?p=ler&id=31078

07/01/2010 - 13:56

O estresse pode se revelar na voz

A QVT pode ser verificada de diversas formas, o nosso corpo fala!!

Muitas vezes não escutamos os seus alertas, este texto fala sobre o estresse e que pode ser revelado pela voz, será que você percebe está mudança na sua voz? Ou de algum colega de trabalho?

Pois bem , os sinais estão ao nosso redor , escute mais, observe mais.

Boa leitura!!

Deixe seu comentário.

Um 2010 Dourado para você!!

Abs,

Flávia Boni

O estresse pode se revelar na voz Por Ronaldo dos Reis Américo* As doenças ligadas à rouquidão nem sempre têm causas físicas. Situações de estresse podem provocar aumento da tensão muscular ou mesmo fadiga da musculatura das pregas vocais.

O sistema límbico, que controla o emocional, pode interferir na regulação dos sistemas motores.

Desta forma, o emocional pode provocar disfunção motora das pregas vocais gerando rouquidão e até afonia. No geral, esta relação não é percebida. Um exemplo é o caso de pessoas que, quando irritadas, perdem a voz.

Para definir se a rouquidão tem relação com estresse é fundamental que seja realizado um exame otorrinolaringológico completo buscando possíveis desordens orgânicas que promovam a disfonia. Esta avaliação pode ser complementada com o exame de Laringoscopia, que é de grande valia para a observação do aspecto visual da mucosa, movimentação e características vibratórias das pregas vocais. Durante todo esse processo é observado a possibilidade de sinais de estresse, ansiedade exacerbada, insatisfações, ou outras possíveis manifestações de alterações ou distúrbios que possam estar ocorrendo na esfera psíquica.

O tratamento para a rouquidão causada pelo estresse deve ser dirigido para a causa, sendo assim, mudanças comportamentais que possam melhorar a qualidade de vida são importantes ferramentas, para que o indivíduo reencontre seu equilíbrio vocal. Hábitos de vida saudáveis e a prática de atividades físicas ajudam a controlar o nível de estresse e são recomendáveis.

Para que a voz se mantenha saudável, é importante cuidar da saúde geral do corpo, beber muito líquido, não gritar, não realizar esforço vocal enquanto apresentar infecções de via aérea superior como gripes e resfriados, evitar fumo, álcool, drogas e poluição.

Em alguns casos específicos, de maior dificuldade de tratamento pode ser necessário aliar outras formas de terapia, como atendimento fonoterapêutico, psicológico e por vezes tratamento medicamentoso.

(*) Ronaldo dos Reis Américo é otorrinolaringologista do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos.

http://ultimosegundo.ig.com.br/brasil/2010/01/04/o+estresse+pode+se+revelar+na+voz+9262020.html

Feliz 2010

Desejo tudo de bom em 2010, mas com certeza muita QUALIDADE DE VIDA NO TRABALHO, que cada um possa trabalhar com prazer no que gosta obtendo assim sua QVT.

Espero contar com todos novamente aqui o Blog.

2010 ILUMINADO!!!!

Bjs

Flávia Boni

Feliz Natal

Que desejar muita PAZ, AMOR, PROSPERIDADE enfim QUALIDADE DE VIDA ,mas principalmente HARMONIA para todos, nesta noite em que celebramos o nascimento de JESUS.
Beijos e FELIZ NATAL!!!

Comunicação PASA 05

As fotos são da PASA 05 (Comunicação), uma turma que interagiu muito, conversamos sobre diversos assuntos , dentre eles QVT , Diversidade e Meio Ambiente.

Acredito muito neste jovens que estão começando no mercado de trabalho como Jovens Aprendizes, com certeza semeando boas idéias , vão gerar muitos frutos .
Teve música, teatro, jogos, dinâmicas , produção de texto e logotipo.

Turma obrigada pelo carinho e muito sucesso.

Profª Flávia Boni

Olá, gostei muito ..o que a ong Banco de Alimentos está fazendo para dar continuidade aos seus projetos.
Você que vai dar presentes , você que trabalha em empresas ou mesmo você que pode ajudar.
Veja abaixo na integra.
Abs,

Neste Natal comemore ajudando a ONG Banco de Alimentos!

Nossos assistidos agradecem!

Presenteando com um Kit “Damas do Vinho” da Vinea, você estará ajudando a alimentar 1 pessoa assistida pela ONG Banco de Alimentos por 1 ano. São cerca de 1.080 refeições complementadas pela ONG.

Ajude a divulgar esta iniciativa!

acesse www.damasdovinho.com.br

Feliz Natal!

http://blog.bancodealimentos.org.br/

Jovens relacionam aspectos profissionais com melhor qualidade de vida

Atualmente estou ministrando aulas para jovens ,  suas perspectivas são enormes em relação ao futuro, este texto abaixo  mostra um pouco sobre as prioridades.
Abs.



O emprego também está na lista das prioridades para os jovens, mas em terceiro lugar, com 18% de respostas em pesquisa

InfoMoney

03 dezembro 2009

SÃO PAULO - Uma pesquisa realizada pela Unep (United Nations Environment Programme), a pedido do Instituto Akatu, revelou que os jovens consideram os aspectos profissionais fundamentais para ter uma boa qualidade de vida.

Para 33% dos jovens entrevistados, os aspectos profissionais (bom emprego, ter próprio negócio, estar trabalhando) são os aspectos mais importantes para se viver bem. Em segundo lugar, estão os aspectos pessoais, que envolvem saúde, qualidade de vida, entre outros, com 28% das respostas. A estabilidade financeira ocupa a terceira colocação, com 24%.

Prioridades

O emprego também está na lista das prioridades dos jovens. Nesta categoria, melhorar suas condições econômicas, a exemplo do emprego, é o terceiro fator mais importante para 18% dos entrevistados. Em primeiro lugar, está combater o crime (32%) e, em segundo lugar, está reduzir e erradicar a pobreza (27%).

A pesquisa foi aplicada do dia 6 ao dia 14 de abril deste ano. Foram feitas mil entrevistas com jovens e adultos com idade entre 18 e 35 anos de todas as classes socioeconômicas, moradores de nove regiões metropolitanas: São Paulo, Rio de Janeiro, Belo Horizonte, Porto Alegre, Curitiba, Belém, Recife, Salvador e Fortaleza, além do Distrito Federal.

Perfil dos entrevistados

Entre os jovens e adultos entrevistados, 17% estudavam e 71% trabalhavam, sendo que 54% trabalhavam em período integral e 17%, em meio período.

Os participantes da pesquisam que disseram receber salário representaram 69% e 26% disseram ter apoio financeiro da família.

Em relação às despesas, 59% tinham como principal gasto familiar alimentação e bebidas e 32%, aluguel, energia e água.

http://dinheiro.br.msn.com/financaspessoais/noticia.aspx?cp-documentid=22784535

Total de idosos será próximo ao de jovens em 2030, diz pesquisa

Essa matéria, vai especialmente para os meus alunos do SENAC, PASA 05 -Comunicação.

Bjs

Flávia Boni

Pessoas com 65 anos ou mais eram 4,01% dos brasileiros em 1980.
Em 2050, eles devem ser 22,71% do total.

Da Agência Estado

A participação dos idosos na população brasileira será quase igual à dos jovens em 2030, segundo mostra a pesquisa Tábuas de Mortalidade, divulgada nesta terça-feira (1º) e pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Em 1980, as crianças de 0 a 14 anos correspondiam a 38,24% da população e, em 2009, elas já diminuíram sua representação para 26,04%. Já o contingente com 65 anos ou mais de idade pulou de 4,01% para 6,67% no mesmo período. Em 2050, o primeiro grupo representará 13,15%, ao passo que a população idosa ultrapassará os 22,71% da população total, segundo a pesquisa.

A idade mediana (exatamente a faixa do meio entre os 50% mais novos e os 50% mais velhos) da população também vem crescendo e deverá praticamente duplicar entre 1980 e 2035, ao passar de 20,20 anos para 39,90 anos, podendo alcançar os 46,20 anos, em 2050. De acordo com a pesquisa, outro indicador que mostra o processo de envelhecimento da população brasileira é o índice de envelhecimento (divisão do número de idosos pelo de crianças). Entre 2035 e 2040 a população idosa (65 anos ou mais) poderá alcançar um patamar 18% superior ao das crianças (0 a 14 anos) e, em 2050, esta relação poderá ser de 172,7 idosos para cada 100 crianças.

Os técnicos do IBGE comentam no documento de divulgação da pesquisa que "mantidas as tendências dos parâmetros demográficos implícitas na projeção da população do Brasil, o país percorrerá velozmente um caminho rumo a um perfil demográfico cada vez mais envelhecido, fenômeno que, sem sombra de dúvidas, implicará em adequações nas políticas sociais, particularmente aquelas voltadas para atender as crescentes demandas nas áreas da saúde, previdência e assistência social".

Os técnicos do instituto destacam também que "é importante apontar" que, atualmente, a população com idade de ingresso no mercado de trabalho (15 a 24 anos) passa pelo máximo de 34 milhões de pessoas, cifra que deverá permanecer relativamente estável até 2020, quando então tenderá a diminuir.

http://g1.globo.com/Noticias/Brasil/0,,MUL1398675-5598,00.html

A experiência

Boa noite!
Semana passada passei por uma situação que me fez refletir sobre todos os problemas e como é difícil ser uma pessoas que tem necessidades especiais.
Não vou relatar o nome para preservar a pessoa que fez perceber o quão difícil é viver diariamente com as ruas de São Paulo e o pré conceito das pessoas.
Ajudei uma moça com deficiência visual  para passar pelos  buracos da região central de são paulo, mas precisamente próximo ao Largo Paissandú.
Eu estava de óculos escuros , portanto as pessoas que nos viam também acharam que eu era deficiente visual, o que me deixou surpresa foram os olhares e as murmúrios sobre as "duas ceguinhas", nossa fiquei realmente triste em pensar  e sentir por alguns minutos tudo isso.
Pois bem , realmente senti na pele que a Cidade de São Paulo , não está adequada aos portadores de qualquer deficiência e as pessoas com mais idade, pois impossível andar sem tropeçar e o pior algumas pessoas não estão preparadas para lidar com a diversidade em todos os sentidos e como ainda temos preconceito.
Esta moça me presenteou com uma experiência que mudou o meu jeito de ver e sentir este mundo que parecia tão distante.
Bjs,
Flávia Boni

Musicoterapia melhora a qualidade de vida e a pressão arterial de indivíduos hipertensos

A hipertensão arterial é uma doença muito comum, afetando cerca de 25% dos adultos brasileiros, com consequências para o aparelho cardiocirculatório, pois suas complicações elevam as taxas de complicações e morte cardiovascular. Um recente estudo brasileiro demonstrou que a musicoterapia melhora a qualidade de vida e a pressão arterial de indivíduos hipertensos.

Controlar a pressão arterial diminui complicações e pode preservar a qualidade de vida dos pacientes. Estudos mostram os efeitos positivos da música como auxiliar no tratamento de diversas patologias. Um estudo teve como como objetivo avaliar o efeito da musicoterapia na qualidade de vida e no controle da pressão arterial de pacientes hipertensos.

Realizou-se um ensaio clínico controlado que avaliou 50 pacientes de ambos os sexos, maiores que 50 anos, portadores de hipertensão arterial leve, em uso de medicação, matriculados em um serviço multiprofissional para tratamento da hipertensão arterial. Divididos em grupos experimental (GE) e controle (GC).

O GE, além do tratamento convencional, participou de sessões musicoterápicas semanais por doze semanas. O GC permaneceu sob o tratamento padrão do serviço. Antes e após a intervenção foi aplicado nos dois grupos o questionário SF-36 para avaliar a qualidade de vida e verificada a pressão arterial. A voz, importante elemento da comunicação, reflexo do estado físico, psíquico e emocional, foi o principal recurso utilizado.

Os grupos eram inicialmente semelhantes quanto a sexo, idade, escolaridade e qualidade de vida avaliada. Na comparação inicial e final dos pacientes do GE observamos melhora significativa na qualidade de vida e no controle da pressão arterial.

Os autores do estudo concluíram que a musicoterapia contribuiu para a melhora da qualidade de vida e do controle da pressão arterial, sinalizando que essa atividade pode representar um reforço no tratamento de hipertensos.

Fonte: Arquivos Brasileiros de Cardiologia.

Viver bem

Dicas para seu bem-estar e saúde

O passo-a-passo para o bom equilíbrio mental

por Elisa Kozasa

Afinal, quais são os elementos que contribuem para o equilíbrio mental? Pesquisadores de diferentes áreas têm realizado esta pergunta nos últimos anos. Ao invés de focalizar na doença ou desequilíbrio emocional, alguns grupos de cientistas estão estudando quais são os elementos que trazem equilíbrio para o indivíduo e bem-estar. Existe um movimento na Psicologia conhecido como Psicologia Positiva por exemplo, cujo foco é estudar as características positivas da personalidade e que podem contribuir para a saúde emocional das pessoas. Em um artigo publicado na American Psychologist, Alan Wallace, fundador doSanta Barbara Institute for Consciousness Studies e Shauna Shapiro, professora da Santa Clara University, descrevem os fatores que podem contribuir para o equilíbrio mental, recorrendo ao conhecimento do budismo e da psicologia ocidental. Os quatro passos para o bom equilíbrio mental 1º passo: equilíbrio conativo Para esses autores o primeiro passo está no cultivo do equilíbrio conativo. A conação se refere à faculdade da intenção ou volição - ação de scolher ou decidir. Uma deficiência na conação pode ser característica de um indivíduo desmotivado, que não consegue sustentar uma intenção específica e necessária para atingir um objetivo. Reconhecer e sustentar motivações corretas fazem parte desse primeiro passo. 2º passo: equilíbrio atencional O segundo passo consiste no equilíbrio atencional. A sustentação da atenção é fundamental para alcançar a saúde mental e ótima performance em qualquer tipo de atividade que seja cheia de significados. Hiperatividade e agitação atrapalham esse equilíbrio e conduzem à distração. 3º passo: equilíbrio cognitivo O equilíbrio cognitivo é o próximo passo. Ele se relaciona à capacidade de interagir com o meio, sem impor conceitos preconcebidos e apreender de maneira correta os eventos à sua volta, sem erros de interpretação. Isso depende de se estar calmo e claramente presente com a experiência, momento a momento. 4º passo: equilíbrio afetivo O equilíbrio afetivo é uma consequência natural dos equilíbrios conativo, atencional e cognitivo. Consiste em estar liberto de excessiva flutuação emocional, apatia emocional ou emoções inapropriadas. O cultivo do equilíbrio afetivo corresponde à habilidade de controle emocional. Não é uma tarefa simples conquistar um verdadeiro equilíbrio mental, mas este modelo nos auxilia a refletir em que ponto talvez estejamos tendo dificuldades na tentativa de atingir este equilíbrio que reflete-se, dentre outros fatores, em nosso bem-estar. Dica de leitura: Wallace, B.A. & Shapiro, S. L. Mental balance and well-being: building bridges between Buddhism and Western Psychology. American Psychologist. 2006, 61(7):690-791.

Elisa Kozasa é pós-graduada em psicobiologia - mestrado e doutorado - (Unifesp)

Fonte:

http://www2.uol.com.br/vyaestelar/equilibrio_mental.htm

Qualidade de Vida no Trabalho e as mudanças na minha vida.

Hoje quero compartilhar e escrever sobre as mudanças que a minha inserção na área de Qualidade de Vida no Trabalho fez na minha vida profissional e pessoal.
Parei para repensar muitos aspectos na minha vida e realmente vale a pena.
Já faz 1 ano e 2 meses, mas aparece muito tempo, minha mente expandiu para o SER HUMANO e suas possibilidades.
Estou  aqui cercada por livros, papeis e artigos fazendo minha monografia ...
Pois bem ...fico por aqui.
Abs,
Flávia Boni

OS 5 PILARES DA PROMOÇÃO DA SAÚDE

Pessoal que acompanha o BLOG , dia 27 tem Fórum.

Vale a pena conferir.

Abs,

Flávia Boni

6º FÓRUM BRASILEIRO DE PROMOÇÃO DA SAÚDE

Data 27 de Novembro de 2009

Secretaria de Estado da Saúde

Auditório José Ademar - Av. Dr. Arnaldo, 351 - São Paulo - SP

Inscrição serão aceitas até dia 25 de Novembro de 2009)

Taxa de Inscrição: Isenta para Associados da ABPS

Condição especial para não Associados:

Associe-se e ganhe 25% de desconto para pessoa física e 10% para pessoas jurídicas

Maiores informações ligue:

Maiores informações: 11  3867.4900

http://www.abps.org.br/inscricaoforum.htm

Postura do chefe traz riscos à saúde do funcionário, diz instituto britânico

Nick Triggle
Da BBC News

Estresse e ansiedade no trabalho causam prejuízo bilionário

Um instituto da Grã-Bretanha emitiu uma série de recomendações aos empregadores do país a fim de proteger a saúde mental dos funcionários e, assim, diminuir o prejuízo causado por problemas como estresse e ansiedade no ambiente de trabalho.

De acordo com o National Institute for Health and Clinical Excellence (Nice), a postura negativa dos chefes representa o maior risco à saúde mental dos trabalhadores.

O Nice, entidade que avalia remédios e ajuda a definir as diretrizes da saúde na Grã-Bretanha, disse que doenças mentais associadas ao trabalho custam ao país o equivalente a mais de US$ 46 bilhões por ano.

Mais de 13 milhões de dias de trabalho são perdidos por ano na Grã-Bretanha por causa de estresse, ansiedade e depressão.

Entretanto, o instituto disse que medidas simples como um comentário positivo do chefe após um trabalho bem feito, horários de trabalho mais flexíveis e mais dias de folga como recompensa por bom desempenho poderiam reduzir em um terço o prejuízo.

Treinamento

O Nice recomendou também que os empregadores britânicos invistam em treinamento para gerentes e chefes e em aconselhamento para funcionários a fim de ajudá-los no desenvolvimento de suas carreiras.

Para convencer as empresas britânicas a agir, o Nice criou uma espécie de fórmula que mostra ao empregador quanto ele pode economizar se der mais apoio ao seu funcionário.

As Consequências do EstresseYasmin, de 37 anos, da cidade de Wokingham, em Berkshire, na Inglaterra, trabalhava como contadora para uma grande empresa do setor financeiro.

Ela não tinha antecedentes de problemas mentais, mas o estresse fez com que ficasse quase quatro anos sem trabalhar

Yasmin tomou quase 30 antidepressivos diferentes até encontrar uma combinação que funcionasse para ela.

"Perdi meu amor próprio e minha autoconfiança. Me sentia inútil."

Segundo a fórmula, uma empresa com cerca de mil empregados economizaria mais de US$ 400 mil por ano.

O especialista em psicologia do trabalho Cary Cooper, da Lancaster University, em Lancaster, no norte da Inglaterra, ajudou a redigir as recomendações do Nice.

"Você não pode superestimar a importância de se dizer 'muito bem!' a um funcionário, mas frequentemente isso não acontece", disse Cooper.

"O chefe diz quando você está fazendo algo errado, mas não quando você está acertando."

Prioridade

Segundo uma pesquisa feita por outro instituto britânico, o Chartered Institute of Personnel and Development, um quarto dos trabalhadores descreveu sua saúde mental como moderada ou ruim, mas quase todos continuaram a trabalhar normalmente.

O relatório do Nice diz que o ambiente certo no local de trabalho não só pode reduzir custos como trazer resultados positivos, oferecendo estabilidade, amizade, distração e sentido à vida do trabalhador.

Um porta-voz da Confederação das Indústrias Britânicas disse: "A saúde mental dos funcionários é algo que as empresas vêm priorizando".

"Mais e mais iniciativas estão sendo adotadas para dar suporte ao trabalhador nos últimos anos".

http://www.bbc.co.uk/portuguese/ciencia/2009/11/091105_stress_managers_mv.shtml

PALESTRA

Palestra Gestão da Qualidade de Vida e Sustentabilidade nas Organizações, no dia 03 de Dezembro de 2009 (Quinta-Feira), das 12h às 13:15h.

Seguem abaixo as informações completas sobre a minha atividade!

Nos encontramos no evento!

ANA CRISTINA LIMONGI FRANÇA

Título:
Gestão da Qualidade de Vida e Sustentabilidade nas Organizações

Descrição:
Estudos científicos e práticos recentes que descrevem o estado da arte da qualidade de vida nas organizações.

Objetivos:
- Tratar qualidade de vida como competência de gestão.
- Difundir conceitos e valores organizacionais relativos ao bem-estar nas organizações.
- Compartilhar novos desafios na área de treinamento e desenvolvimento relativo a gestão do bem-estar.

Diferencial:
Conhecimento prático e científico do tema.

Metodologia:
EXPOSITIVA

Veja mais informações e toda a programação diretamente no link:
http://portal.abtd.com.br/cbtd/programa.html