segunda-feira, 19 de setembro de 2011


Mais uma palestra imperdível (gratuita e aberta a todos os interessados) no Canto Cidadão:
"Construção de estilo de vida saudável nos dias atuais - Desafios e oportunidades", com o Dr. Sérgio Vaisman
Data: 1 de outubro (sábado), das 14 às 16h
Evento gratuito destinado a voluntários do Canto Cidadão e também a interessados em geral
Saiba tudo sobre este evento clicando aqui ou acessando a capa do nosso site:www.cantocidadao.org.br.
Dr. Sérgio Vaisman é Cardiologista e Clínico Geral, pesquisador e professor em disciplinas relacionadas à Medicina Preventiva. Atualmente atende em consultório particular em São Paulo, grava programas de televisão, faz palestras, escreve livros e dá aulas em cursos de Pós-graduação no Brasil e na Europa.
Venha e traga seus familiares (inclusive seus pais), amigos e colegas, uma vez que o tema interessa a todos que buscam mais saúde e alegria nos dias atuais.  
Beijos e sorrisos,
Felipe Mello e Roberto Ravagnani
Diretores-fundadores do Canto Cidadão

domingo, 17 de julho de 2011

Curso de Auxiliar em Saúde Bucal(reconhecido pelo CFO e CRO)


Hora
terça, 9 de agosto · 18:30 - 22:00

Localização
APCD REGIONAL DA SAÚDE
Rua Rondinha ,54-Chacara Inglesa-(proximo ao metro Praça da Arvore)
São Paulo, Brazil

Criado por

Mais informações
Fone:5078-7960 ou contato@apcd-saude.org.br
www.apcd-saude.org.br



sábado, 4 de junho de 2011

Vang FM 93.7 Em todo lugar, primeiro lugar!

Vang FM 93.7 Em todo lugar, primeiro lugar!
Semana de Qualidade de Vida no Trabalho é realizada no Banco do Brasil
A agência do Banco do Brasil de Marau promoveu de 23 a 27 de maio a Semana de Qualidade de Vida no Trabalho. Os funcionários foram beneficiados com atividades como ginástica laboral, espaço cultural com biblioteca, eventos de integração, sempre visando o bem estar físico e mental. Todos os anos, uma semana é direcionada a beneficiar a qualidade de vida dos funcionários. Este ano, o enfoque esteve voltado ao incentivo da adoção de um estilo de vida enriquecido por novos conhecimentos. A professora e escritora Roberta Bassani Federizzi palestrou aos funcionários ressaltando que o conhecimento se dá na educação formal, não formal e informal. Enfatizou aspectos relativos à cultura italiana, conhecimento herdado dos antepassados, os quais devem ser semeados, socializando saberes, inclusive na publicação de histórias. No final do encontro, os livros da professora foram divulgados entre os presentes e também aos clientes da agência, em um espaço para sessão de autógrafos. Também, a Terapeuta Holística, Selaine Marta Bassani, esteve compartilhando seus conhecimentos em Reiki, Yoga e Terapia Floral. Ela evidenciou a necessidade de momentos de tranquilidade para mantermos em equilíbrio as energias do nosso corpo e mente, dedicando tempo para a prática de atividades alternativas que proporcionem bem estar.
Autor: Depto de Jornalismo Vang/JM

domingo, 29 de maio de 2011

Felicidade no trabalho


Caio Lauer

Nunca foi tão importante ser feliz na profissão. A satisfação em exercer as atividades do dia a dia impulsiona a motivação de crescimento na carreira e a produtividade. Além das competências técnicas, um fator bastante relevante nas empresas é encontrar profissionais que se enquadrem nos valores, cultura e expectativas organizacionais.

Passamos a maior parte de nossos dias no trabalho e neste período, caso não haja o prazer em desenvolver as atividades, por consequência, não seremos integralmente satisfeitos com nós mesmos. A única maneira de conseguir ter uma vida mais agradável é fazer com que o ofício seja sinônimo de prazer. “Colaboradores infelizes produzem 40% menos, e seu trabalho rende apenas o equivalente há dois dias úteis da semana. Isso, durante um mês, significa apenas oito dias de produção. E para uma empresa, isso resulta em bastante perda de produção e lucratividade”, explica José Roberto Marques, coach e presidente do Instituto Brasileiro de Coaching(IBC).

Houve um tempo em que acreditava-se muito na máxima de que o funcionário deveria vestir a camisa da empresa e que os problemas pessoais deveriam ficar do lado de fora da organização. Mas, a partir do momento em que as companhias lidam com indivíduos, devem considerar que seus profissionais não conseguem separar o lado profissional do sentimental. Hoje, o mundo corporativo está aprendendo a lidar com este cenário e começa a ver que o bem-estar das pessoas, tanto na vida pessoal, como dentro da empresa, reflete em produtividade e retenção de talentos. “A retenção de talentos é assunto de preocupação de qualquer organização nos dias de hoje. Conseguir permanecer com o quadro de funcionários intacto envolve custos e com um ambiente onde as pessoas se sintam felizes, os gastos com esta retenção será muito menor”, conta Caroline Calaça, coach formada pela Sociedade Brasileira de Coaching.

A contratação de profissionais que se alinham à cultura e valores da organização é uma realidade. Quando um líder, por exemplo, é contratado, e tem estes princípios alinhados aos da corporação, isso gera uma cadeia de entrada de profissionais com as atitudes cada vez mais compatíveis com o que a empresa espera. É muito difícil encontrar felicidade no trabalho se a cultural organizacional não é bem aceita. Contratar pessoas apenas por competências já não basta. É preciso avaliar as atitudes, comportamentos e conduta de vida destes profissionais. “Uma equipe sem um líder que efetivamente saiba explorar suas qualidades individuais e coletivas como inteligência, criatividade, capacidade de realização, entre outros potenciais, está fadada a ter resultados simplórios e insignificantes”, opina Marques. De acordo com ele, se a liderança se compromete não apenas com os lucros, mas entende em primeiro plano, que o bem-estar dos colaboradores é o que define o sucesso, a empresa poderá alcançar excelentes resultados, por meio é claro, de funcionários satisfeitos

Jovens profissionais

Hoje, temos a entrada da geração Y no mercado e este público tem uma concepção de trabalho diferente. Estes profissionais não conseguem desenvolver suas atividades perfeitamente sem se sentirem satisfeitos e felizes.
As empresas, para absorverem esta nova geração, precisaram se adequar a estas expectativas, e entenderam que a questão da felicidade é essencial. “No coach, falamos em três pontos: o pensar, o sentir e o agir. Se a pessoa pensa que seu trabalho é algo que gosta e que dá satisfação, acaba se sentindo bem em estar naquele local. Logo, as atitudes serão refletidas em prazer nas ações. É uma sequência de fatos”, revela Caroline.

O presidente do IBC completa e diz que a felicidade está em um bom relacionamento do chefe com os colaboradores, “que inclui estar atento ao desenvolvimento da equipe, certificando-se de que independente das discussões salariais, pelo menos uma vez por ano, o gestor tenha uma conversa com cada um de seus funcionários para observar quais são suas aspirações, o que aprenderam nos últimos dozes meses, quais são seus objetivos dentro da corporação e de que forma a empresa poderá ajudá-lo no desenvolvimento de suas potencialidades e metas”.


Fonte:Felicidade no trabalho – Destaque - Jornal Carreira e Sucesso

sábado, 21 de maio de 2011

Segurança no trabalho também é qualidade de vida para seus empregados

Quem previne, poupa. O Brasil gasta anualmente R$ 20 bilhões com acidentes e doenças de trabalho, portanto, oferecer condições de segurança tornou-se requisito obrigatório às empresas que desejam ser competitivas. Com a segurança, saúde e qualidade de vida no trabalho, diretamente ligadas à responsabilidade social da empresa, é preciso aliar os investimentos em prevenção, com a formação e treinamento de trabalhadores e profissionais da área.


A década de 90 rompeu com os padrões, instaurando como baluarte da indústria a qualidade total, movimento que proporcionou grande alavancagem à segurança do trabalho, que despontou, tendo como forte aliada a qualidade de vida no trabalho. As organizações engajadas no preceito da qualidade total, não puderam colocar de lado a qualidade de vida de seus trabalhadores e, por conseguinte, a segurança e a saúde destes. Seria impraticável qualidade total sem se pensar em qualidade de vida no trabalho que, por sua vez, origina-se das condições do ambiente. Inicia-se, então, uma autêntica febre em busca do conforto e higiene ambiental, ergonomia e prevenção contra acidentes.

O motivo da decadência da administração científica estava inserido na conceituação de seu principal objetivo:
O principal objetivo da administração deve ser o de assegurar o máximo de prosperidade ao patrão e, ao mesmo tempo, o máximo de prosperidade ao empregado.

O grande equívoco foi considerar unicamente como necessidade do trabalhador o salário e nada mais. Segundo Maslow, as necessidades vão refinando-se e, uma vez que o trabalhador encontra suas necessidades básicas satisfeitas, serão criadas novas necessidades, tais como auto-realização, estima e segurança não contempladas pela Teoria da Administração Científica.

Ainda pairam dúvidas acerca do assunto segurança do trabalho. Alguns confundem-na com segurança patrimonial; porém, enquanto esta cuida dos recursos materiais, aquela se incumbe da segurança e saúde especificamente do trabalhador, um segmento que durante muito anos ficou restrito ao ostracismo, seja pela condescendência da lei ou pela ausência de vontade política dos profissionais da área. A qualidade de vida que a empresa proporciona aos seus empregados está, por exemplo, diretamente correlacionada às manifestações de stress que seus empregados apresentam; a integração do bem-estar físico, mental e psíquico deveria ser a máxima dentro de qualquer organização.

É bem verdade que a imposição legal, cada vez mais opressora, forçou o movimento segurança do trabalho. Atualmente, tornar as condições do local de trabalho salutares, mais que uma exigência legal, reverte-se em genuíno retorno financeiro, através da redução de uma série de custos. Historicamente, a primeira punição monetária que a empresa recebeu, por não proporcionar um local de trabalho adequado aos seus trabalhadores, foram os adicionais de insalubridade e periculosidade. Corrente, com a qual compartilhamos, argumenta que a monetização (ou monetarização) do risco, até certo ponto é uma forma cômoda da empresa não investir na melhoria do ambiente laboral.

Porém, os reflexos não param aí. O simples pagamento do adicional de insalubridade ou periculosidade, não exime a empresa da responsabilidade por acidente do trabalho ou doença ocupacional (que, atualmente, está equiparada ao acidente do trabalho), isto é, mesmo pagando o adicional insalubridade por ruído excessivo, a empresa não se furta de indenizar o trabalhador acometido de doença ocupacional e que ficar inapto ao trabalho.

As vultosas quantias exigidas a título de indenização por acidente do trabalho, têm feito as empresas tornarem-se mais atentas quanto ao cumprimento da legislação trabalhista, particularmente as Normas Regulamentadoras de Segurança e Medicina do Trabalho. A inobservância da legislação, por si só, sujeita a empresa a uma série de sanções, desde a lavratura de autos de imposição de multas, até o embargo ou interdição nos casos de risco iminente à vida do trabalhador.

Finalmente, constituindo-se em mais uma pena econômica à empresa, a Previdência Social resolve elevar o valor do seguro de acidente do trabalho, em 6,9 ou 12%, para aquele trabalhador que se utilize da aposentadoria especial em, respectivamente, 25, 20 ou 15 anos de trabalho. Assim, ou a empresa torna o local de trabalho saudável, eliminado a aposentadoria especial de seus empregados ou arca com parcela deste custo, que até bem pouco tempo era imposto à Previdência Social.

Uma vez enumeradas as medidas diretamente afetadas pela melhoria das condições ambientais, falemos um pouco dos benefícios indiretos advindos da implantação de medidas que conservem o ambiente de trabalho. Está provado, inclusive por estudos científicos, que ruídos excessivos, vibrações, má iluminação e tantos outros fatores contribuem para o baixo rendimento do trabalhador.

Um assento ergonomicamente dimensionado, não só inibe o aparecimento de lombalgias, mas também contribui para o conforto e bem-estar do trabalhador, resultando num profissional mais disposto, mais receptivo e até mesmo mais criativo em função de estar motivado. A iluminação corretamente especificada, sem ofuscamentos ou reflexos, dando-se preferência à iluminação natural, é responsável pelo melhoria qualitativa e quantitativa do trabalho executado. As cores existentes no ambiente de trabalho são responsáveis diretas pelo comportamento do trabalhador, sua combinação pode se traduzir num ambiente calmo e tranqüilo ou num ambiente pesado e estressado. A propósito, ergonomia é a ciência que adapta a máquina ao homem, e não o inverso!

Ainda, não devemos ter a errônea concepção de que propiciar conforto ao trabalhador é investimento perdido. Um posto de trabalho bem dimensionado é responsável pela não manifestação da famosa LER - lesão por esforços repetitivos, a doença dos digitadores - que atualmente é o segundo lugar nas doenças ocupacionais de nosso País. Interessante ressaltar que existe relação de dependência entre as condições físicas com as condições sociais do meio ambiente de trabalho; as intervenções devem ser conjuntas, sob pena da ineficácia da medida.

A organização do trabalho, um ramo da ergonomia, opera verdadeiros milagres com intervenções de baixo custo. O sofrimento do trabalho em turnos pode ser abreviado selecionado-se o empregado de acordo com sua tendência matutina ou vespertina, alocando-o em turno fixo ao invés do rodiziante. O homem é um animal essencialmente diurno, ao contrário de alguns animais que possuem hábitos noturnos. A fisiologia humana apresenta diferenças nos períodos diurno e noturno, de forma que o homem esteja física e mentalmente ativo durante o dia e durma no período da noite.

O trabalho em turnos rodiziantes e, particularmente, aquele executado no turno da noite, com a conseqüente inversão do ciclo vigília-sono promove uma dessincronização dos ritmos biológicos com prejuízo para todo o organismo. Na atualidade há extensa bibliografia que cuida das patologias associadas com o trabalho em turnos; sendo que os mais diversos distúrbios no organismo humano já foram atribuídos, ou ao menos, suspeita-se que foram agravados em função do trabalho em turnos.

Finalizando, segurança do trabalho, ao menos em nosso País, não é uma ciência que se preocupa única e exclusivamente com o acidente típico (também denominado tipo). A segurança do trabalho é uma ciência multidisciplinar que se preocupa tanto com as condições físicas, como mentais e sociais do trabalhador, conceito que coaduna com a multicausalidade. Nosso objetivo é, um dia, tornar o trabalho prazeroso e saudável, onde mais que uma forma de retirar o seu sustento, o trabalhador encarará seu emprego como algo imprescindível a sua própria satisfação pessoal.

Por tudo isso, o investimento nas condições de segurança do trabalhador propicia reflexos em várias vertentes, sendo elas: pagamento dos adicionais de insalubridade e periculosidade, ações trabalhistas e cíveis, taxa do seguro de acidente do trabalho, além de benefícios indiretos como qualidade de vida no ambiente de trabalho, aumento do rendimento e principalmente satisfação da necessidade básica de segurança.

Por Antonio Carlos Vendrame

terça-feira, 3 de maio de 2011

Para refletir.....
 
Campanha Publicitária do Citibank, espalhada pela cidade de São Paulo através de Outdoors:

"Crie filhos em vez de herdeiros."
"Dinheiro só chama dinheiro, não chama para um cineminha, nem para tomar um sorvete."
"Não deixe que o trabalho sobre sua mesa tampe a vista da janela."
"Não é justo fazer declarações anuais ao Fisco e nenhuma para quem você ama."
"Para cada almoço de negócios, faça um jantar à luz de velas."
"Por que as semanas demoram tanto e os anos passam tão rapidinho?"
"Quantas reuniões foram mesmo esta semana? Reúna os amigos."
"Trabalhe, trabalhe, trabalhe. Mas não se esqueça, vírgulas significam pausas..."
"...e quem sabe assim você seja promovido a melhor (amigo / pai / mãe / filho / filha / namorada / namorado / marido / esposa / irmão / irmã.. etc.) do mundo!"
"Você pode dar uma festa sem dinheiro. Mas não sem amigos."
 
  
E para terminar, mensagem afixada na parede de uma farmácia (particularmente para mim, a melhor de todas):

"Não eduque seu filho para ser rico, eduque-o para ser feliz. Assim, ele saberá o valor das coisas e não o seu preço."

terça-feira, 1 de fevereiro de 2011

Este alerta está colocado na porta de um espaço terapêutico

O resfriado escorre quando o corpo não chora.

A dor de garganta entope quando não é possível comunicar as aflições.

O estômago arde quando as raivas não conseguem sair.

O diabetes invade quando a solidão dói.

O corpo engorda quando a insatisfação aperta.

A dor de cabeça deprime quando as duvidas aumentam.

O coração desiste quando o sentido da vida parece terminar.

A alergia aparece quando o perfeccionismo fica intolerável.

As unhas quebram quando as defesas ficam ameaçadas.

O peito aperta quando o orgulho escraviza.

O coração enfarta quando chega a ingratidão.

A pressão sobe quando o medo aprisiona.

As neuroses paralisam quando a"criança interna" tiraniza.

A febre esquenta quando as defesas detonam as fronteiras da imunidade. 


O plantio é livre, a colheita, obrigatória ... Preste atenção no que você esta plantando, pois será  a mesma coisa que irá colher.
Cuide-se porque sua saúde e sua vida dependem de suas escolhas !!
Escolha ser feliz

domingo, 16 de janeiro de 2011

Funcionários faltam menos quando a empresa investe na qualidade de vida


Janeiro, 2011 - Empresas que oferecem ginástica laboral aos funcionários tiveram o número de faltas reduzido em 22%. Foi o que mostrou um estudo conduzido pelos pesquisadores dinamarqueses Jaana Kuoppala e Anne Lamminpaa. 

O objetivo da pesquisa era mostrar os benefícios dos programas de ginástica laboral e como eles ajudam a atenuar as Lesões por Esforços Repetitivos e os Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (LER/DORT), conjunto de síndromes (quadros clínicos, patologias, doenças) que atacam os nervos, músculos e tendões. 

A conclusão do levantamento foi que pausas de 10 a 15 minutos para a realização de exercícios físicos no ambiente de trabalho reduzem o risco do trabalhador adquirir LER/DPRT, bem como geram melhoras no padrão postural e mobilidade articular. De acordo com os pesquisadores, a ginástica laboral aumenta em 38% a motivação dos profissionais e reduz o estresse em 40%.



quinta-feira, 13 de janeiro de 2011

INDICAÇÃO DE CURSO ON LINE DE QUALIDADE DE VIDA

       
ESTRESSE E QUALIDADE DE VIDA (Oficina on line)

                                   
                                                                                     A busca da harmonia pessoal e profissional
                               
                                                                                                   “O essencial é invisível aos olhos.”
                                                                                                             (A. Saint-Exupéry)


       O processo de aceleração das mudanças que vem ocorrendo no mundo, provocando a falência dos modelos preditivos utilizados até aqui, gera  no ser humano uma forte tendência ao estado de estresse, diminuindo gravemente a capacidade de foco e atenção.A turbulência geradora do estresse tem aumentado enormemente a insatisfação em vários níveis de gravidade. Neste cenário de incerteza, a informação, a  flexibilidade, a capacidade de aprender, de se comunicar, de relaxar; o desenvolvimento das habilidades CRIATIVAS,transformam-se em ferramentas fundamentais na qualificação do ser humano para a turbulência. 

          Esta oficina on line, com uma linguagem simples e eficaz,  aborda, de forma divertida, solta  e participativa os seguintes temas:

         *O bom humor como antídoto para o estresse
* Estresse e criatividade
*Como aprender a aprender; Como manter o foco de atenção;
*O autofoco
*Depressão e auto-consciência
* Estresse ambiental
*A necessidade da beleza: o som, a cor, o perfume
*Pensamento cínico e hostilidade
*Rir de si mesmo*Técnicas de relaxamento
*Nada há fora de você que o fará feliz
* Espaços  sadios
*A importância das atitudes éticas.

      Objetivo: estabelecer a relação entre estresse e  diminuição da qualidade e da produtividade ; propor exercícios que levem ao aumento do nível de atenção através da auto-consciência e da harmonização pessoal , conscientizar os participantes da importância das boas relações consigo mesmo,com o outro e com o meio ambiente.

        
        
COMO FAZER SUA INSCRIÇÃO

Você entra em contato , recebe os dados para o depósito bancário e, mediante a confirmação do  pagamento , agenda seu horário para o início do  treinamento.

A Oficina é composta de  quatro sessões, sendo uma por semana.

Você receberá material de estudo especialmente preparado e terá acompanhamento individual.

O modelo on line permite enxugar custos; assim sendo, o  valor da Oficina  é de R$250,00 . Este valor cobre as quatro sessões semanais , além do material personalizado.


Quer tirar dúvidas, saber mais?

Fale comigo no skype : analucia.orion

Consultora Responsável

Professora Ana Lúcia de Mattos Santa Isabel
*pós-graduada emAdministração de Recursos Humanos pela UFPR;
*master em PNL;
*certificação em Coaching;
*membro Insígnia da Madeira do Movimento Escoteiro;
*pesquisadora e consultora do INSADI,em São Paulo;
*professora convidada da Universidade do Contestado para Projetos Especiais;
*consultora e palestrante convidada pela REDE GLOBO, SICREDI, CIA. SOUZA CRUZ, COPEL, RIGESA,CAIXAECONÔMICA, INFRAERO, ASSOCIAÇÃO COMERCIAL INDUSTRIAL JARAGUÁ DO SUL, PORTOBELLO,APDATA, IDS Scheer, K2 LOGÍSTICA , UNIDAS RENT A CAR , CONSTRUTORA PINTO DEALMEIDA, ABERJ , entre outras empresas.
*artigos publicados em jornais e revistas de circulação nacional, entre os quais se destacam O Estadode São Paulo, Folha de São Paulo,Valor Econômico , Revista Amanhã , Força IVECO,Amiga, Profissional e Negócios, Direcional Escola,Seu Sucesso.

Ana Lúcia de Mattos SantaIsabel
              

     O essencial é saber ver,(...)isto exige um estudo profundo
                                    uma aprendizagem de desaprender. “
( Fernando Pessoa)

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terça-feira, 11 de janeiro de 2011

Doação de computadores para sala de informática

Nova campanha do Canto Cidadão


Olá, queridas e queridos voluntários e amigos!

O Canto Cidadão está começando uma "campanha relâmpago" para arrecadação de dez computadores novos ou em bom estado (saiba mais sobre a configuração mínima a seguir) para composição de uma sala de informática profissionalizante (com diversos módulos de cidadania e desenvolvimento humano) que atenderá jovens que estão prestes a entrar no mercado do trabalho.
Nós já temos dez máquinas e estendemos a você o desafio de nos ajudar a conseguir mais dez. Sabemos que a troca de equipamentos é muito comum hoje em dia entre as pessoas e também nas empresas. Portanto, se você, algum amigo seu ou a empresa onde você trabalha possuem algum computador em vias de ser trocado, quem sabe ele pode fazer parte de mais este programa social do Canto Cidadão.
Em termos de configuração do equipamento, o importante é que tenha capacidade mínima para acesso à internet e utilização dos programas básicos. Não precisa ser nenhum super-mega-ultra-blaster computador. Rs. Todavia, é importante que venha o mais completo possível, reduzindo os custos adicionais de reparos e instalações.
Está dado o recado! Aguardamos o seu contato. Fique à vontade para espalhar essa notícia. As redes sociais estão aí para isso mesmo! Rs.
O melhor canal de comunicação é o e-mail cantocidadao@cantocidadao.org.br.
Beijos e sorrisos,

Felipe e Roberto
Fundadores do Canto Cidadão e eternos otimistas

Conheça e divulgue nosso sitewww.cantocidadao.org.br
Conheça e divulgue nosso blogblog.cantocidadao.org.br
Conheça e divulgue nosso endereço: Rua Galeno de Almeida, 557 - Cerqueira César - São Paulo-SP
Conheça e divulgue nosso telefone: (11) 3667-0167

quinta-feira, 6 de janeiro de 2011

Watsu: Terapia em águas quentes

Quando um novo ano começa todo mundo quer ter suas energias renovadas. Então, que tal conhecer um pouco mais da Terapia Watsu e experimentá-la? Com certeza você vai encarar o ano que está apenas começando com muito mais motivação e enfrentará os problemas com menos dificuldades!

terapia Watsu é uma técnica oriental que promove o reequilíbrio físico e energético do corpo e chegou ao Brasil nos anos 90. Ela foi desenvolvida pelo professor americano Harold Dull, em meados dos anos 80, depois de estudos feitos no Japão sobre as terapias em águas quentes.
Realizada na água aquecida, sua proposta é tratar o corpo humano integralmente, de maneira que o físico, o mental, as emoções e a espiritualidade se mantenham em equilíbrio e o indivíduo entre em contato consigo mesmo e com seus mais profundos pensamentos.
Fundamentado em movimentos e torções livres dos pontos de tensão do corpo, o terapeuta consegue proporcionar relaxamento total ao praticante e criar um ambiente bastante favorável para que ele solte as mais profundas emoções.
Para aqueles que sofrem com depressão, estresse e insônia, as sessões são amplamente recomendadas e há quem diga que a sensação de relaxamento é intensa. Segundo especialistas, o Watsu é ideal para quem está em busca do aumento da percepção corporal.
Sendo um trabalho corporal aquático, o Watsu consegue atingir vários níveis da saúde, proporcionando mais qualidade de vida a quem o pratica. Seus resultados certamente proporcionam um bem-estar elevado e a renovação das energias de tal forma que a sensação é mesmo de renascimento. Nada melhor para encarar o novo ano sempre com o astral lá em cima e de bem com a vida.

fonte